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für dein Wachstum
Die Selbst-Erfüllung ist nicht ein Ziel, sondern ein Weg.
(Carl Jung)
Der Mensch ist ein Kunstwerk,
das sich selbst schafft.
(Friedrich Nietzsche)
Meditation
regelmässige
Meditation Dienstags - online
Presencing and Grounding
Eine regelmässige Meditations-Praxis reguliert dein Nervensystem, gibt dir Verankerung in der Präsenz, was dich unterstützt eine Orientierung in wohlwollender Ruhe und Sicherheit zu kalibrieren. Lande über die Meditation bei und in dir, erfahre dich in der Gelassenheit und Selbstwirksamkeit.
Kurse
HERBST-KOMPASS: EIN ONLINE-PROGRAMM ZUR ERNTEZEIT
MIT FABIENNE AUS SOGLIO
Die Weisheit des Herbstes lädt dich ein, innezuhalten und deine Ernte des Jahres zu betrachten. Ernte deine Erfahrungen, sortiere deinen Lebensweg und entdecke, was wirklich wichtig ist. Was hast du gesät, wo stehst du jetzt? Was möchtest du wieder säen, was möchtest du loslassen? Finde deinen inneren Kompass und richte dich bewusst nach deiner Seelenstimme aus.Lass die Stimme deiner Sehnsucht den Kompass deines Leben werden.
Blog
Impuls aus dem Newsletter
Therapie & Coaching
Luana
Das Coaching bei Luzia hat mich auf vielen Ebenen bewegt und weitergebracht.
Ich durfte durch die regelmässigen Sitzungen viel über mich und meine Verhaltensmuster lernen. Dazu habe ich viele Inputs bekommen, die mich wachsen liessen. Es war eine sehr wertvolle Zeit, die mich näher an meine wahren Bedürfnisse und Wünsche gebracht hat.
Luzia ist sehr empathisch, kann gut auf einen eingehen und unterstützt einen weiter auf seinem Weg.
Therapie & Coaching
Elias
«Die Begleitung durch Luzia hat mich auf meinem Heilungsweg einen Schritt weitergebracht. Besonders schätze ich bei ihr die Verbindung von einfühlsamen Gesprächen mit körperorientierten Übungen und entspannungsfördernden Elementen. Dass Luzia stets auch auf meine aktuellen Bedürfnisse und Wünsche eingegangen ist, hat weiter dazu beigetragen, dass ich mich in den gemeinsamen Sitzungen wohlgefühlt habe. Ich empfehle Luzia allen, die auf der Suche nach einer körperorientierten und einfühlsamen Begleitung sind.»
REISEN EVENTS
Diana
Zwei Wochen eintauchen in afrikanische Rhythmen und wunderschönen Koraklängen. Raus aus der Komfortzone, rein in eine völlig andere Kultur. Ich wollte auf meiner ersten Afrikareise nicht an einen typischen Touristen -Hotspot, sondern dahin wo Gambia spürbar ist- ja auch die schwierigen Seiten von diesem Land waren sicht-und spürbar und das war gut so.
Danke Luzia und Dembo, für ihre achtsame Art uns Gambia etwas näher zu bringen
REISEN EVENTS
Martha
Gambia - diese Reise verlangte Mut und die Offenheit mich auf das Unbekannte einzulassen. Luzias Art unterwegs zu sein lädt ein gemeinsam zu musizieren, singen, tanzen, essen und lachen. Begegnungen von Mensch zu Mensch, von Herz zu Herz lassen die scheinbare Trennung heilen, zwischen den Kulturen, zwischen mir und der Welt. Tief berührt von den Klängen der Kora fliessen die Tränen und neue Lebensfreude wärmt mein Herz."
REISEN EVENTS
Claudia
"Der Koraworkshop im Februar 2026 mit Luzia und Dembo in Gambia ist eine wunderschöne berührende Erfahrung für mich gewesen. Zusammen sind wir eingetaucht in eine mir fremde Kultur, gleichzeitig fühlte ich mich sehr geborgen und konnte mich total entspannen und frei fühlen. Luzia ist ein wahres Organisationstalent. Immer offen und doch sehr klar, hält sie den Raum und schafft ein warmes Miteinander auf Augenhöhe zwischen allen Kulturen und Menschen. Wir wurden in Gambia sehr herzlich empfangen.
Der Kora Unterricht von Dembo war jeden Tag ein tolles Erlebnis. Er ist ein so feiner Mensch. Er hat uns verschiedene Lieder auf der Kora gezeigt und immer wieder Freiraum gelassen, damit wir beim Spielen unseren eigenen Flow finden.
Wir haben gesungen, getanzt, kulturelle Ausflüge gemacht und immer seeehr lecker gegessen.
Danke euch - Luzia und Dembo, für euer wundervolles Tun."
