Einzel
Du bist wichtig in dieser Welt.
Lebe deine Natur der Ganzheit.
In einer Einzelsitzung stehst du mit deinen Bedürfnissen, Gefühlen und Bewegungen im Mittelpunkt. Durch Tanz, achtsame Bewegung und gezielte Methoden erkunden wir gemeinsam deinen inneren Raum, bringen Blockaden ins Fließen und fördern dein körperliches und emotionales Wohlbefinden. Individuell abgestimmt begleite ich dich dabei, deine Lebendigkeit zu spüren und neue Wege der Selbstwahrnehmung und Heilung zu entdecken.
Tanztherapie stärkt die Verbindung von Körper, Geist und Emotionen, indem sie achtsame Körper- und Selbstwahrnehmung fördert. Durch das bewusste Erleben von Bewegung entsteht eine tiefere Verankerung, die nicht nur das Verständnis für innere Prozesse vertieft, sondern auch die Fähigkeit unterstützt, eigenständig und authentisch zu handeln.
Dieser Ansatz erweitert die persönliche Handlungs- und Beziehungsfähigkeit und lädt dazu ein, das eigene Leben bewusster zu gestalten. Ein zentrales Element der Arbeit ist der Kontakt mit dem gesunden Kern und inneren Anteilen – wertvolle Ressourcen, die Resilienz und ein positives Selbstbild nachhaltig stärken.
Vielleicht fragst du dich, ob du tanzen können oder besonders fit sein musst, um Tanztherapie zu erleben. Die Antwort ist: Nein. Tanztherapie ist ein Raum für jede:n – unabhängig von tänzerischen Fähigkeiten oder körperlicher Fitness.
Es geht darum, mit deinem Körper in Kontakt zu kommen, deinen Empfindungen Raum zu geben und über Bewegung neue Perspektiven zu entdecken. Alles, was du mitbringen solltest, ist Offenheit und die Bereitschaft, deinen individuellen Prozess durch Bewegung zu bereichern.
Wenn du unsicher bist oder Fragen hast, melde dich gerne. Ich begleite dich auf deinem Weg!
Ich bin im Moment nicht EMR (Erfahrungsmedizinisches Register) für Kunsttherapie, Schwerpunkt Tanz- und Bewegung anerkannt.
Dauer: 60 Minuten oder 90 Minuten
Dauer und Häufigkeit der Sitzungen legen wir individuell fest.
